domingo, 31 de diciembre de 2006

Renacer

Luego de perseguir muchas cosas, y no obtenerlas, sé que era algo - o mejor dicho - Alguien más a quien yo estaba buscando.

Estando justo al lado mío...
No sabía que lo buscaba.

En reseña a un nuevo descubrimiento, les dejo esta canción.

Reborn Lyrics


Rebecca St. James

If you see a change in me don't wonder
There's someone in my life, a peace I can't describe
For I've been reborn
If you see a change in me don't wonder
I found a whole new life
A hope that I can't hide
For I've been reborn

Have you ever felt
A longing, a searching within your soul for something more
But you don't know what for
There's One who will reach across the distance
From the heavens to the earth
Because He loves you
He loves you

If you see a change in me don't wonder
There's someone in my life, a peace I can't describe
For I've been reborn
If you see a change in me don't wonder
I found a whole new life
A hope that I can't hide
For I've been reborn

If you see a change in me (X4)

Have you ever felt
That something's missing within your soul
You want something more
But you don't know what for
There is only One you need
But you've got to believe that he loves you
Enough to give His life


If you see a change in me don't wonder
There's someone in my life, a peace I can't describe
For I've been reborn
If you see a change in me don't wonder
I found a whole new life
A hope that I can't hide
For I've been reborn

viernes, 29 de diciembre de 2006

Tiempo Devocional

Oculto entre los rincones de la Oficina del GBUCh, estaba este tesoro.
Usado con permiso.

EL TIEMPO DEVOCIONAL

En un mundo tan agitado como el actual, donde todo corre de prisa, ¿habrá un tiempo para estar más a solas con Dios? Tristemente, muchos parecen estar tan ocupados que “no tienen tiempo” para el Señor. Muchos cristianos están tan ocupados en la obra de Dios que no tienen tiempo para Dios. Siempre mirando hacia abajo, sin dedicarse a mirar también para arriba. Una característica de nuestro siglo agitado es la vida a medias, sin paz, neurótica. Sin embargo, la Biblia nos enseña “buscad al Señor y vivirá vuestro corazón” (Salmo 69:32). Así pues, llegamos a entender la necesidad del tiempo devocional.


Pero, ¿qué queremos decir con un tiempo devocional? Es el encuentro regular entre un discípulo y el Señor Jesucristo por medio de la oración y la meditación de la Biblia. Por cierto, muchas veces al día podemos comunicarnos con El espontáneamente, pero el Tiempo Devocional (TD) es un período de tiempo que apartamos de antemano con el único propósito de encontrarnos personalmente con el Señor.

El TD tiene por lo menos tres partes:


1. Leer la Biblia: la finalidad principal no es el estudio, sino el Encuentro con Cristo por medio de la Palabra escrita.

2. Meditar en lo leído: de tal manera que la verdad bíblica comience a saturar nuestra mente, nuestras emociones y nuestra voluntad (Josué 1:8)

Josué 1:8

Recita siempre el libro de la ley y medita en él de día y de noche; cumple con cuidado todo lo que en él está escrito. Así prosperarás y tendrás éxito.


3. Orar a Dios: con alabanza, gratitud, confesión, petición e intercesión.


1) ¿Por qué es importante el Tiempo Devocional?

Hay por lo menos cuatro razones:

a. Porque al Señor le agrada el TD. Esta es una poderosa razón, suficiente en sí como motivación. Juan 4:23, Hebreos 13:15

Juan 4:23

Pero se acerca la hora, y ha llegado ya, en que los verdaderos adoradores rendirán culto al Padre en espíritu y en verdad,* porque así quiere el Padre que sean los que le adoren.

Hebreos 13:15

Así que ofrezcamos continuamente a Dios, por medio de Jesucristo, un sacrificio de alabanza, es decir, el fruto de los labios que confiesan su nombre.


Un indicio acerca de lo que pensamos acerca de Jesús es nuestra disposición para pasar tiempo a solas con El.

b. Porque yo recibo beneficios.


Salmos 42:1b-2

Cual ciervo jadeante en busca del agua,

así te busca, oh Dios, todo mi ser.

Tengo sed de Dios, del Dios de la vida.


Estos beneficios son varios:


(1) Información, ya que aprendo acerca de Cristo. Antes de poder obedecerle, necesito saber qué cosas me manda a hacer. Antes de poder comprender la vida, necesito saber qué cosas ha enseñado.


(2) Ánimo, ya que a veces me desanimo. No hay mejor fuente de inspiración que el mismo Señor Jesucristo.

(3) Poder, aún cuando sepa cómo ser y qué hacer, me falta la fuerza para ser esa clase de persona y hacer esa clase de obras.


(4) Gozo. Estar solo con alguien que me agrada produce gozo. Al pasar tiempo con Cristo, experimento un gozo tal que no se puede encontrar en ninguna parte más.


c. Porque en Cristo tenemos ejemplo. Su ejemplo señala la importancia de esta práctica.


Marcos 1:35

Muy de madrugada, cuando todavía estaba oscuro, Jesús se levantó, salió de la casa y se fue a un lugar solitario, donde se puso a orar.


Lucas 5:16

Él, por su parte, solía retirarse a lugares solitarios para orar.



Mateo 14:23

Después de despedir a la gente, subió a la montaña para orar a solas. Al anochecer, estaba allí él solo.


d. Porque tenemos evidencia en cristianos maduros. La mayoría de los que van creciendo hacia la madurez en Cristo son personas que se han comprometido con la disciplina del TD. Piensa en los cristianos maduros a quienes tú respetas por sus frutos (entendidos en el sentido de Gálatas 5:22-23) y verás que la mayoría se encuentra con Cristo regularmente. La cuestión básica es esta: ¿seremos cristianos mediocres o cristianos que crecen? Un factor importante que influirá en nuestra respuesta es nuestra disposición a desarrollar la disciplina del TD.


2) ¿Cómo comenzar?


Una vez que alguien desee sinceramente comprometerse con un TD, ¿qué puede hacer para comenzar?


a. Orar, pedir que el Espíritu Santo te siga dando el deseo y el poder.


Filipenses 2:13

Pues Dios es quien produce en ustedes tanto el querer como el hacer para que se cumpla su buena voluntad.


b. Recordar el principio de la autodiscplina: “hacer lo que debes hacer en el momento debido, de la manera debida, en el lugar debido y por las razones correctas”. En otras palabras, la autodiscipina es el uso sabio de tus recursos personales (tiempo y energía).


c. Apartar un tiempo para el TD de antemano. ¿Cuándo? A la hora del día cuando uno esté más alerta. Para algunos es antes de tomar desayuno. Para oros inmediatamente después de tomarlo y para otros es otra hora del día o de la noche. ¿Cuánto tiempo? Varía de persona en persona. Generalmente es unos 20 a 30 minutos. Lo ideal es tener un tiempo fijo.


d. Planear con anticipación. Acuéstate a buena hora para poder amanecer descansado para el TD. Muchas veces la batalla del TD se pierde la noche anterior.


e. Hacer del TD un tiempo tranquilo


Salmos 46:10

«Quédense quietos, reconozcan que yo soy Dios.

¡Yo seré exaltado entre las naciones!

¡Yo seré enaltecido en la tierra!»


f. Elegir un lugar conveniente para poder estar concentrado y sin distracciones. Puede ser al aire libre.


g. Orar al comienzo. Pide que el Espíritu Santo controle tu uso de ese tiempo y dirija tu lectura, meditación y oración


h. Introducirse en la Biblia. Abre tu mente y tu corazón a la Escritura. Puedes usar un devocionario cristiano. Evita leer pasajes al azar. Prefiere seguir un método sistemático. Ver abajo.


i. Tener un cuaderno a la mano. Anota las ideas que quieras recordar, preguntas sin respuesta, etc.


j. Compartir con un amigo. Dile que estás tratando de cultivar el TD. Las decisiones solitarias se rompen fácilmente. Pide oración.


k. Puedes usar también uno o varios calendarios de oración y mantenerlos junto con tu cuaderno de apuntes. Durante el día, si te recuerdas de motivos de oración, anótalos en cualquier papel y lo pones junto a tu calendario.


l. Ahora quiero sugerir al lector que haga una PAUSA ahora mismo y decida, si ya no lo ha hecho, si está dispuesto a comenzar con el hermoso hábito del TD y a qué hora, comenzando mañana mismo.


3) Cuando surjan problemas.


(1) “Sé que debiera hacerlo, pero no quiero. Quisiera desearlo, pero debo confesar que no es así.


REMEDIO: Pide al Señor que coloque en ti el deseo. Nadie más puede motivarte. Ni siquiera tu mismo. Recuerda Filipenses 2:13


(2) “Hoy no tengo ganas”.


REMEDIO: Hazlo de todos modos, reconociendo delante de Cristo que no lo quieres hacer, pero que crees que vale la pena. Dile que te cambie los sentimientos. Averigua por qué te sientes así.


(3) “Mi mente se distrae”.


REMEDIO: Pide al Señor que te de fuerzas para concentrar tu atención en Cristo y en Su Palabra. Luego aplica tu poder de autodisciplina para conducir tu mente.


Romanos 8:5-8


Los que viven conforme a la naturaleza pecaminosa fijan la mente en los deseos de tal naturaleza; en cambio, los que viven conforme al Espíritu fijan la mente en los deseos del Espíritu.

La mentalidad pecaminosa es muerte, mientras que la mentalidad que proviene del Espíritu es vida y paz.

La mentalidad pecaminosa es enemiga de Dios, pues no se somete a la ley de Dios, ni es capaz de hacerlo.

Los que viven según la naturaleza pecaminosa no pueden agradar a Dios.


(4) “Pierdo muchas veces la oportunidad de tener el TD”


REMEDIO: Pide al Señor que fortalezca tu deseo y te dé el poder para disciplinar tu uso del tiempo. Disciplínate a ti mismo.


(5) “El TD me resulta una carga”


REMEDIO: Pide al Señor que te devuelva el gozo del Señor en este TD entre tú y El. Varía tus costumbres, canta un himno o usa otro método de estudio bíblico.


Hay tres razones principales por qué nos resulta difícil esta disciplina:


1) Por la influencia de la “carne”. Recuerda que tu naturaleza vieja se opone a toda disciplina de agrade a Cristo.


2) Por la vieja resistencia de parte de Satanás. El diablo se va a oponer a todo esfuerzo tuyo para agradar a Cristo. Su estrategia consiste en robarte el gozo del TD, complicando tu horario, mantenerte en pie hasta tarde en la noche, dándote sueño durante el TD o haciendo que tu mente se distraiga. Pide que el Espíritu Santo en ti frustre los propósitos del diablo.


3) Por la influencia del mundo, culturalmente estamos bajo hábitos de indisciplina, irresponsabilidad y libertinaje. No te conformes a este mundo y sé un fiel discípulo.


Santiago 4:4


¡Oh gente adúltera! ¿No saben que la amistad con el mundo es enemistad con Dios? Si alguien quiere ser amigo del mundo se vuelve enemigo de Dios.


4) ¡Hazlo ahora!


Planifica ahora tu TD del día de mañana y de cada día en adelante. Quítale al diablo el placer de vencerte. Sin duda vas a perder tu TD varias veces, pero sólo podrás cultivar ese hábito espiritual con provecho con repetidos comienzos. De hecho, algunos cristianos demoran mucho en madurar hasta el punto de formar el hábito hermoso del TD. Para algunos es una lucha que dura toda la vida. En todo caso, nunca te des por definitivamente derrotado. Nunca abandones la lucha.


Con la ayuda de Dios hazte el ánimo de que vas a ir creciendo como un discípulo comprometido que se encuentra con Cristo regularmente en un significativo TD.


A fin de cuentas, como en 2° Samuel 14:28, ¿qué nos aprovecha vivir en Jerusalén si no vemos el rostro del Rey?


Adap. Josué Fonseca.

martes, 26 de diciembre de 2006

Omega

Esta canción es realmente hermosa...

Me ha llegado al fondo...

Listen: [rm]

The amazing grace of the Master,
Jesus Christ
The extravagant love of God
The intimate friendship of the Holy Spirit
Be with you

CHORUS
May the grace of our Lord be with you
Now and always may you stay
Blameless till He comes
May the love of our Lord be with you
Now and always may you stay
Blameless till He comes

May our Lord
Jesus Christ Himself
Encourage and strengthen you
In every good thing you do and say
God loved us
And through His grace
He gave us shining hope
And encouragement
That continues forever

CHORUS

Love mixed with faith be yours
From God the Father
And from the Master, Jesus Christ
And now unto Him
Who is able to keep you from falling
And present you faultless before
The presence of His glory
With exceeding joy
To the only wise God, Our Saviour
Be Glory and Majesty
Dominion and Power
Both now and forever
Amen..

CHORUS

Written by Rebecca St. James & Tedd T. / ©1998 Bibbitsongs Music (BMI) / Up In The Mix Music (BMI) admin. by EMICMP

Behind the Song:
"This song was originally titled 'Benediction.' To me, it is a fitting end to the album and sums up my prayers for those who listen." ; 2 Cor. 13:14 NIV - Rebecca St. James


Que la gracia del Señor Jesucristo, el amor de Dios y la comunión del Espíritu Santo sean con todos ustedes.

2 Corintios 13:14



Traducción Español:

La increíble gracia del Maestro,
Jesucristo
El amor extravagante de Dios
La amistad íntima del Espíritu Santo
Estén contigo

Que la gracia de nuestro Señor esté contigo
Ahora y siempre que esté
Sin culpa hasta que Él venga
Que la gracia de nuestro Señor esté contigo
Ahora y siempre que esté
Sin culpa hasta que Él venga

Que nuestro Señor
Jesucristo mismo
Te anime y fortalezca
En cada cosa buena que digas y hagas
Dios nos amó
Y por Su gracia
Nos dio esperanza reluciente
Y aliento
Que continúa siempre

CORO

Amor mezclado con fe sean tuyas
De Dios el Padre
Y del Maestro, Jesucristo
Y ahora por medio de Él
Que es capaz de guardarte de caer
Y presentarte intachable antes.
La presencia de Su gloria
Con sobreabundante gozo
Al único Dios, Nuestro Salvador
Sea Gloria y Majestad
Dominio y Poder
Ahora y siempre
Amen...

CORO

martes, 19 de diciembre de 2006

Fade To Red

The Imposter
by Kevin Max

Listen: [rm]


'There will be signs in the sun...'

And we want everything to end
Just like Nostradamus said
Everything is left for dead, fade to red

In the gust of the wind on your back
In your gut, in the tracks of your mind
This is how it ends
Everywhere there is hope
There is oblivion

And we want everything to end
Just like Moses said
Everything is parted then, fade to red

In the crest of a wave, on the fields of a plain
In a faraway land its all the same
Even when there is love
There is also hate

And when the sun breaks through the dark (we know we're close to it)
And when the son shines through my heart (I know I'm close to it, close to it)

From the words of a mystic monk
To a drunk on the edge of a nightmare
So it is
Everywhere there is joy
There is also dread
From the throne of a militant king
With the wings of the fallen and they start to sing
'Inside I am just like you'

And we want everything to end
Just like Nostradamus said
Everything is left for dead, fade to red

In the crest of a wave, on the fields of a plain
In a faraway land its all the same
Even when there is love
There is also hate

And when the sun breaks through the dark (we know we're close to it)
And when the son shines through my heart (I know I'm close to it, close to it, close to it)

These are all of the words that were formed before the blood, after the flood
Feel the hand of love and sing the song of songs from up above.

From the throne of a militant king
With the wings of the fallen as they start to sing
'Even when there is love
There is also hate'
On the crest of a wave, on the fields of a plain
In a faraway land its all the same
'Inside I am just like you'

And when the sun breaks through the dark
And when the SON shines through my heart...
I know I'm close to IT


.

domingo, 17 de diciembre de 2006

Cambio de Perspectiva

Hay veces en que uno cree que las cosas son de una forma y, por ser corto de vista, no se da cuenta del cuadro más amplio.

Hay veces que uno se duele porque las cosas no salen como uno quiere, y piensa que es porque tan perversos son los que te rodean, o quizás qué otra cosa más...

Pero nos olvidamos que cierta persona anda como león rugiente, buscando a quién devorar, e incluso busca hacer tropezar y desviar de su camino a los que son escogidos...

Muchas veces nos condolemos de nosotros mismos por las desgracias que nos ocurren...
Y para otros pareciera que nos ahogamos en un vaso de agua...

En fin...

Es duro cuando lo que más nos duele es tocado.
Cuando ocurre justo lo que más tememos.



Job 3:25-26


25 Porque el temor que me espantaba me ha venido,
Y me ha acontecido lo que yo temía.


26 No he tenido paz, no me aseguré, ni estuve reposado;
No obstante, me vino turbación.



Y hay veces que no es porque hayamos pecado, o hayamos fallado...
Es una prueba. O un gallito. No sé.

Job 1:6-12


6 Un día vinieron a presentarse delante de Jehová los hijos de Dios, entre los cuales vino también Satanás.

7 Y dijo Jehová a Satanás: ¿De dónde vienes? Respondiendo Satanás a Jehová, dijo: De rodear la tierra y de andar por ella.

8 Y Jehová dijo a Satanás: ¿No has considerado a mi siervo Job, que no hay otro como él en la tierra, varón perfecto y recto, temeroso de Dios y apartado del mal?

9 Respondiendo Satanás a Jehová, dijo: ¿Acaso teme Job a Dios de balde?

10 ¿No le has cercado alrededor a él y a su casa y a todo lo que tiene? Al trabajo de sus manos has dado bendición; por tanto, sus bienes han aumentado sobre la tierra.

11 Pero extiende ahora tu mano y toca todo lo que tiene, y verás si no blasfema contra ti en tu misma presencia.(A)

12 Dijo Jehová a Satanás: He aquí, todo lo que tiene está en tu mano; solamente no pongas tu mano sobre él. Y salió Satanás de delante de Jehová.


Y a veces peor, porque la prueba sigue, hasta afectar la salud...


Job 2:1-8

1 Aconteció que otro día vinieron los hijos de Dios para presentarse delante de Jehová, y Satanás vino también entre ellos presentándose delante de Jehová.

2 Y dijo Jehová a Satanás: ¿De dónde vienes? Respondió Satanás a Jehová, y dijo: De rodear la tierra, y de andar por ella.

3 Y Jehová dijo a Satanás: ¿No has considerado a mi siervo Job, que no hay otro como él en la tierra, varón perfecto y recto, temeroso de Dios y apartado del mal, y que todavía retiene su integridad, aun cuando tú me incitaste contra él para que lo arruinara sin causa?

4 Respondiendo Satanás, dijo a Jehová: Piel por piel, todo lo que el hombre tiene dará por su vida.

5 Pero extiende ahora tu mano, y toca su hueso y su carne, y verás si no blasfema contra ti en tu misma presencia.

6 Y Jehová dijo a Satanás: He aquí, él está en tu mano; mas guarda su vida.

7 Entonces salió Satanás de la presencia de Jehová, e hirió a Job con una sarna maligna desde la planta del pie hasta la coronilla de la cabeza.

8 Y tomaba Job un tiesto para rascarse con él, y estaba sentado en medio de ceniza.


A pesar de todo, hay algo que me da paz:


El saber que Dios está preocupado por mí, y que hay veces que lo malo que nos pasa no es castigo, sino prueba... aunque igual duele...

Hay veces, que cuando estamos cegados por el dolor y la autocompasión, perdemos el foco: nos alejamos de Dios, y no comprendemos los trasfondos de nuestros duelos.

Por lo mismo, es útil recordar que

Efesios 6:10-20


10 Por lo demás, hermanos míos, fortaleceos en el Señor, y en el poder de su fuerza.

11 Vestíos de toda la armadura de Dios, para que podáis estar firmes contra las asechanzas del diablo.

12 Porque no tenemos lucha contra sangre y carne, sino contra principados, contra potestades, contra los gobernadores de las tinieblas de este siglo, contra huestes espirituales de maldad en las regiones celestes.

13 Por tanto, tomad toda la armadura de Dios, para que podáis resistir en el día malo, y habiendo acabado todo, estar firmes.

14 Estad, pues, firmes, ceñidos vuestros lomos con la verdad, y vestidos con la coraza de justicia,

15 y calzados los pies con el apresto del evangelio de la paz.

16 Sobre todo, tomad el escudo de la fe, con que podáis apagar todos los dardos de fuego del maligno.

17 Y tomad el yelmo de la salvación, y la espada del Espíritu, que es la palabra de Dios;

18 orando en todo tiempo con toda oración y súplica en el Espíritu, y velando en ello con toda perseverancia y súplica por todos los santos;

19 y por mí, a fin de que al abrir mi boca me sea dada palabra para dar a conocer con denuedo el misterio del evangelio,

20 por el cual soy embajador en cadenas; que con denuedo hable de él, como debo hablar.


Por lo que, si Dios está conmigo apoyándome, no debo temer. Y si lo hago, volver a refugiarme en Él.

Temas Relacionados:


martes, 12 de diciembre de 2006

Volviendo al Trono de la Gracia

Hace tiempo no escribía este tipo de cosas acá... Año complicado.

Los problemas me separaron del Señor, y me llamó de vuelta.

Hay decisiones que no estoy segur
o de haber o no tomado bien.

Me he desgastado emocionalmente, y me he afanado inútilmente.


Y con un sueño al cual veo pocas esperanzas de cumplir...


Reviso otros blogs, y me encuentro con David.


Mis circunstancias son irrisorias ante su drama.


Y él manifiesta fe y esperanza.

Y yo... reviviendo los dolores de un año especial ante el desafío de plasmar mis vivencias en papel.


Ante todas estas cosas, mi Padre me ha llamado a Su trono.


Y mientras busco restaurar lo que se perdió en medio de la tormenta, recuerdo que


pero él me dijo: "Te basta con mi gracia, pues mi poder se perfecciona en la debilidad." Por lo tanto, gustosamente haré más bien alarde de mis debilidades, para que permanezca sobre mí el poder de Cristo.

Por eso me regocijo en debilidades, insultos, privaciones, persecuciones y dificultades que sufro por Cristo; porque cuando soy débil, entonces soy fuerte.

2 Corintios 12:9-10

Que difícil es gozarse!!

Pero lo que me hace gozarme es el hecho que frente a todo, Él tuvo la misericordia de llamarme de nuevo, y traerme de vuelta al rebaño como el pastor recoge al cordero en sus brazos.


Al fin de todo, vuelvo al punto inicial.

A aq
uella palabra que tanto detesté en algún momento, pero que por fin tengo que enfrentar y asumir.


"Por eso les digo: No se preocupen por su vida, qué comerán o beberán; ni por su cuerpo, cómo se vestirán. ¿No tiene la vida más valor que la comida, y el cuerpo más que la ropa?

Fíjense en las aves del cielo: no siembran ni cosechan ni almacenan en graneros; sin embargo, el Padre celestial las alimenta. ¿No valen ustedes mucho más que ellas?

¿Quién de ustedes, por mucho que se preocupe, puede añadir una sola hora al curso de su vida?*

"¿Y por qué se preocupan por la ropa? Observen cómo crecen los lirios del campo. No trabajan ni hilan;

sin embargo, les digo que ni siquiera Salomón, con todo su esplendor, se vestía como uno de ellos.

Si así viste Dios a la hierba que hoy está en el campo y mañana es arrojada al horno, ¿no hará mucho más por ustedes, gente de poca fe?

Así que no se preocupen diciendo: '¿Qué comeremos?' o '¿Qué beberemos?' o '¿Con qué nos vestiremos?'

Porque los paganos andan tras todas estas cosas, y el Padre celestial sabe que ustedes las necesitan.

Más bien, busquen primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas les serán añadidas.

Por lo tanto, no se angustien por el mañana, el cual tendrá sus propios afanes. Cada día tiene ya sus problemas.

Mateo 6:25-40

Espero en Ti poder tener paz, y la fe para poder creer estas palabras y seguir en pie.


martes, 5 de diciembre de 2006

Resistiendo Juntos

Dados los difíciles tiempos que la mayoría está pasando, por fin de semestre, les dejo esto que me apoya mucho ahora. Es el tema final de "No Tengas Miedo" con Gustavo.


1 Pedro 5:6-11

6Humíllense, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que él los exalte a su debido tiempo.

7Depositen en él toda ansiedad, porque él cuida de ustedes.

8Practiquen el dominio propio y manténganse alerta. Su enemigo el diablo ronda como león rugiente, buscando a quién devorar.

9Resístanlo, manteniéndose firmes en la fe, sabiendo que sus hermanos en todo el mundo están soportando la misma clase de sufrimientos.

10Y después de que ustedes hayan sufrido un poco de tiempo, Dios mismo, el Dios de toda gracia que los llamó a su gloria eterna en Cristo, los restaurará y los hará fuertes, firmes y estables.

11A él sea el poder por los siglos de los siglos. Amén.